NewYou bây giờ có thể nghe các bài báo của Fox News!
Valerie Bertinelli trở nên xúc động khi cô mở ra về cuộc chiến của mình để duy trì sự tỉnh táo của mình trong khi trải nghiệm “những cảm xúc khó chịu về mặt cảm xúc”.
Cựu ngôi sao Food Network, 65 tuổi, người đã tỉnh táo kể từ tháng 1 năm 2024, gần đây đã lên Instagram để đăng một số video trong đó cô thẳng thắn giải quyết việc chiến đấu với sự thôi thúc trong một thời gian khó khăn trong cuộc đời.
“Tôi đã trải qua một số cảm giác thực sự mãnh liệt, không thoải mái, buồn bã, đầy cảm xúc trong vài ngày qua, và tôi muốn uống. Tôi muốn làm tê liệt nó. Tôi không muốn cảm nhận điều đó”, Bertinelli thừa nhận.
Valerie Bertinelli thừa nhận mối quan hệ của cô ấy với bạn trai cũ khi cô ấy mở ra vì xấu hổ
Valerie Bertinelli đã khóc khi cô thừa nhận đã chiến đấu với việc tỉnh táo trong khi trải qua “những cảm xúc khó chịu về mặt cảm xúc”. (Gilbert Flores/Variety Via Getty Images)
Cô ấy tiếp tục, “Nhưng tâm trí logic của tôi giống như, ‘Không, bạn không muốn làm điều đó. Bạn không muốn làm tê liệt nó. Bạn biết điều gì sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn là chỉ cảm nhận được cảm xúc. Hãy đến phía bên kia. Hãy khóc.’ Tuy nhiên, tôi không thể khóc. “
Phèn “một ngày tại một thời điểm” chia sẻ rằng cô ấy cũng đang phải vật lộn với việc chống lại việc thưởng thức thực phẩm không lành mạnh khi cô ấy đối phó với cảm xúc của mình. Trong vài năm qua, Bertinelli đã lên tiếng về hành trình sức khỏe của mình và quyết định ngừng tự cân nhắc.
“Tôi cũng muốn ăn nó đi,” cô nói. “Giống như tôi muốn ăn một thứ gì đó mà tôi biết không nhất thiết sẽ đặt nhiều vitamin và khoáng chất và chất xơ và protein vào cơ thể tôi. Những điều mà cơ thể tôi cần. Bởi vì tôi chỉ muốn làm tê liệt những cảm xúc này.”
Valerie Bertinelli lần đầu tiên nói về việc trở nên tỉnh táo vào tháng 1 năm 2024 (Nathan Congleton/NBC qua Getty Images)
“Vì vậy, bạn biết tôi sẽ làm gì?” Bertinelli nói với những người theo dõi cô trong một clip khác. “Tôi sẽ lên mạng và cắt một quả dưa hấu vì tôi yêu dưa hấu.”
“Đó là mùa dưa hấu, và một quả dưa hấu sẽ khiến tôi cảm thấy tốt hơn, nhưng nó sẽ không làm tôi tê liệt cảm xúc của mình”, cô nói thêm khi khóc.
Người chiến thắng giải thưởng Emmy hai lần đã tiến hành đặt một quả dưa hấu trên thớt và bắt đầu khắc trái cây.
“Cắt lát dưa hấu với tôi, ok?” Bertinelli nói với người hâm mộ của cô. “Chúng tôi sẽ ăn dưa hấu, nhưng tôi không ăn quá nhiều cảm xúc.”
“Tôi sẽ cảm thấy cảm xúc của mình trong khi tôi cắt dưa hấu,” cô nói thêm một tiếng cười.
Trong một video tiếp theo, Bertinelli bắt đầu khóc khi cô cắt dưa hấu.
“Nó sẽ có vị rất ngon,” cô nói khi hiển thị dưa hấu mà cô đã cắt làm đôi. “Đây là thời điểm yêu thích của tôi trong năm. Đó là mùa dưa hấu.”
Nữ diễn viên giải thích rằng cô cũng đang chống lại sự thôi thúc ăn những thực phẩm không lành mạnh. (Hình ảnh Dominik Bindl/Getty)
Bertinelli nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đối mặt với những cảm xúc đau đớn trong một clip tiếp theo.
“Tôi có những cảm xúc này,” cô nói. “Tôi sẽ không nói về lý do tại sao tôi có chúng, nơi chúng đến, nhưng tôi muốn nói về cảm xúc và làm thế nào khi chúng ta đàn áp chúng, khi chúng ta tê liệt, điều đó chỉ khiến họ mạnh mẽ hơn.”
“Và nó không làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân mình”, cô tiếp tục. “Điều xảy ra là khi chúng tôi tê liệt, chúng tôi cảm thấy tồi tệ về những gì chúng tôi đã làm để làm tê liệt cảm xúc. Vì vậy, điều đó thêm vào bất kỳ sự xấu hổ nào mà chúng tôi có thể có về những cảm xúc đó. Và nó chỉ thêm một lớp xấu hổ, đó là điều chúng tôi không muốn.
Bertinelli giải thích rằng việc chọn ăn thực phẩm lành mạnh như dưa hấu khiến cô “hạnh phúc”.
“Bởi vì nó có vị rất ngon và nó có vitamin và nước và chất xơ và khoáng chất”, Bertinelli nói.
“Và tôi không làm tê liệt cảm xúc của mình,” cô nói trong khi tiếp tục khóc. “Tôi chỉ biết rằng tôi cảm thấy buồn và đó chỉ là một cảm giác. Nó sẽ trôi qua. Bởi vì tôi mạnh mẽ, và tôi tốt. Tôi tình cờ cảm thấy buồn ngay bây giờ, và tôi sẽ vượt qua nó, và bạn có thể không phải uống rượu hoặc ăn thức ăn để làm tê liệt cảm giác mà chúng ta chỉ cần cảm thấy, để cảm giác này có thể cảm thấy.”
Bertinelli giải thích tầm quan trọng của “không làm tê liệt cảm xúc của tôi”. (Hình ảnh Getty)
“Cảm xúc là thông tin,” Bertinelli tiếp tục trong video cuối cùng về trình chiếu của cô.
“Vì vậy, bây giờ, mỗi lần tôi muốn đắm mình trong nỗi buồn của mình, điều mà tôi không muốn làm – tôi sẽ cắn một miếng dưa hấu và hỏi cảm xúc của tôi những gì họ muốn nói với tôi”, cô nói khi cô nhấc một hộp dưa hấu cắt lát.
“Hy vọng điều này là hữu ích”, nữ diễn viên kết thúc với một tiếng cười.
Bertinelli nhắc lại thông điệp của cô trong chú thích bài đăng của cô, viết, “Cảm nhận cảm xúc của bạn. Làm hết sức mình để không làm tê liệt chúng. Cảm xúc là thông tin. Hỏi họ những gì họ cần. Cảm thấy họ. Hãy đến phía bên kia.”
Trong một bài đăng tiếp theo, Bertinelli đã chia sẻ một bản cập nhật vui vẻ hơn khi cô bày tỏ lòng biết ơn của mình với những người theo dõi mình vì sự hỗ trợ của họ. Cô lưu ý làm thế nào cô cảm thấy ít cô đơn sau khi người hâm mộ đăng những câu chuyện của riêng họ về việc vật lộn với những cảm xúc đau đớn trong các bình luận.
“Này, chỉ là một lời cảm ơn nhanh chóng,” nhân vật truyền hình nói với một nụ cười. “Đôi khi tôi cực kỳ ngạc nhiên và được nhắc nhở và được nhắc nhở về việc có bao nhiêu người tuyệt vời ngoài kia nên tôi chỉ muốn nói lời cảm ơn và cảm ơn bạn đã chia sẻ với nhau trong phần bình luận của tôi, ủng hộ nhau, ủng hộ tôi. Tôi ủng hộ bạn.”
“Đó chỉ là một cảm giác thực sự tuyệt vời khi bạn không cảm thấy cô đơn khi cảm thấy điều gì đó”, cô tiếp tục.
Bertinelli sau đó đã chia sẻ một bản cập nhật vui vẻ hơn và cảm ơn người hâm mộ của cô vì sự hỗ trợ của họ. (Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank thông qua Getty Images)
“Và cuối cùng tôi đã ăn toàn bộ dưa hấu ngày hôm đó và tôi không xấu hổ về điều đó”, Bertinelli nói thêm với một tiếng cười. “Bởi vì tôi vẫn cảm thấy tất cả cảm xúc của mình. Tôi đã đến phía bên kia và tôi ở một nơi tốt hơn và tôi chỉ biết ơn.”
“Và ngay cả đối với những người trong số các bạn đã viết cách bạn bị xúc phạm, bạn biết rằng bạn không phải thực sự xem video của tôi và bạn không cần phải bình luận rằng bạn có thể tiếp tục. Không sao đâu. Tôi sẽ không làm phiền thế giới của bạn nếu bạn không muốn tôi, nhưng với tất cả những người còn lại, cảm ơn bạn. Tôi chỉ thích rằng chúng tôi sẽ làm tất cả những điều này cùng nhau.”
Nguồn Foxnews