Thói quen ăn uống của Michael Phelps trong thời gian thi đấu đã trở thành huyền thoại ở thời điểm này, và người giành huy chương Olympic mọi thời đại đã chia sẻ cách anh có thể nạp 10.000 calo mỗi ngày.
Phelps, 39 tuổi, đã trả lời phỏng vấn của E! News tại buổi ra mắt phim tài liệu “Fueled By” của anh, nơi anh chia sẻ về chế độ ăn uống của mình khi bơi và cảm giác của anh bây giờ khi không còn phải thi đấu với những vận động viên bơi lội giỏi nhất thế giới nữa.
Trong những ngày tập luyện, Phelps (bằng cách nào đó) tiêu thụ 10.000 calo mỗi ngày và anh tiết lộ rằng đồ ăn vặt đã giúp anh đạt được mục tiêu đó.
Michael Phelps chiến thắng với huy chương trong lễ trao giải sau Chung kết bơi bướm 100m nam tại Trung tâm thể thao dưới nước Olympic. Phelps, Laszlo, le Clos đồng hạng Bạc. Rio de Janeiro, Brazil. (Donald Miralle / Sports Illustrated qua Getty Images)
“Có lẽ bây giờ tôi ăn sạch hơn trước đây”, anh nói. “Và đó chỉ là vì tôi không ăn nhiều như trước đây.
“Bạn không thể nào chỉ ăn sạch mà vẫn nạp được lượng calo đó. Vì vậy, tôi đã cố gắng nhồi kem và bất cứ thứ gì có thể vào cơ thể.”
MICHAEL PHELPS NÓNG BỨC SAU KHI XEM VẬN ĐỘNG VIÊN BƠI ÚC ĐỘI TUYỂN HOA KỲ: ‘Tôi sẽ bắt họ ăn hết từng chữ một’
Klete Keller, Michael Phelps, Ryan Lochte và Peter Vanderkaay của Hoa Kỳ ăn mừng sau khi giành chiến thắng ở nội dung tiếp sức tự do 4 x 200 mét nam vào ngày 17 tháng 8 năm 2004 tại Thế vận hội Olympic mùa hè Athens 2004 tại Bể bơi chính của Trung tâm thể thao dưới nước Olympic Sports Complex ở Athens, Hy Lạp. (Nick Laham/Getty Images)
Ăn đồ ăn vặt và không lo lắng về hậu quả nghe có vẻ như là một giấc mơ đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, Phelps coi hệ thống 10.000 calo mỗi ngày là “một công việc toàn thời gian trong một thời gian dài”.
Trong một cuộc phỏng vấn năm 2021 với GQ, Phelps tiết lộ rằng việc ăn uống sau khi giải nghệ là một “thách thức”, ám chỉ đến khía cạnh công việc của việc tiêu thụ thực phẩm, điều này đã diễn ra trước khi anh trở thành một vận động viên bơi lội chuyên nghiệp.
Trong cuộc phỏng vấn đó, Phelps cũng cho biết anh đã tăng “30 đến 35 pound” sau khi giải nghệ.
Cảm giác như ăn uống là một công việc rõ ràng không phải là điều bạn muốn mỗi ngày. Bây giờ, mọi thứ trở nên ít thoải mái và thú vị hơn nhiều đối với người từng 23 lần giành huy chương vàng khi anh ngồi vào bàn ăn.
Michael Phelps tham dự Gala Harold & Carole Pump Foundation 2023 tại The Beverly Hilton vào ngày 18 tháng 8 năm 2023 tại Beverly Hills, California. (Tiffany Rose/Getty Images cho Harold & Carole Pump Foundation)
“Bây giờ tôi chỉ ăn những gì tôi cần và muốn – không còn ăn ngấu nghiến mọi thứ trong tầm mắt nữa”, anh chia sẻ qua E! News.
Nguồn Foxnews