Ranvir Singh đã úp mở về tình trạng sức khỏe của mình (Ảnh: ITV)
Ranvir Singh của Good Morning Britain đã dũng cảm chia sẻ về cuộc chiến của cô với Chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), một tình trạng trở nên trầm trọng hơn do áp lực trong sự nghiệp của cô.
Trong cuộc trò chuyện thẳng thắn với Holly Rubenstein trên podcast The Travel Diaries, Ranvir thú nhận đã tự chẩn đoán tình trạng của mình, đặc trưng bởi các giai đoạn trầm cảm trong những thời điểm cụ thể trong năm, điển hình là mùa thu hoặc mùa đông. Các triệu chứng có thể bao gồm từ các vấn đề về mệt mỏi và tập trung đến rối loạn giấc ngủ, thay đổi khẩu vị và thậm chí là khó chịu về thể chất.
Thảo luận về tác động của SAD đối với cuộc sống của mình, Ranvir tiết lộ: “Tôi mắc chứng Rối loạn cảm xúc theo mùa nên tôi thực sự cảm thấy khó khăn khi ở trong ngôi nhà này khi màn đêm buông xuống vì mọi thứ quá tối”.
Sự cởi mở của Ranvir về những khó khăn về sức khỏe tâm thần của cô đã dẫn đến một cử chỉ cảm động từ đối tác của cô, người đã tìm cách giảm bớt các triệu chứng của cô.
Cô giải thích thêm về sự hỗ trợ mà cô nhận được, nói: “Cách đây vài năm, đối tác của tôi đã phải mua cho tôi một chiếc đèn trị liệu bằng ánh sáng nhân dịp Giáng sinh vì tôi không biết mình bị bệnh gì.”, báo cáo. Gloucestershire trực tiếp.
Đối tác của Ranvir Singh đã phải đề nghị giúp đỡ khi cô gặp khó khăn (Ảnh: WireImage)
Ranvir Singh chia sẻ về những thách thức trong thói quen sáng sớm của mình, thừa nhận rằng việc thức dậy lúc 3 giờ sáng để làm việc “không giúp ích gì” cho chứng Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) của cô.
Cô giải thích: “Nó không giúp ích gì cho giấc ngủ, nhịp sinh học và nếu bạn mắc chứng SAD, bệnh này tự chẩn đoán nhưng tôi khá chắc chắn rằng mình mắc bệnh này. Bởi vì bạn thức dậy vào lúc nửa đêm, đi vào ô tô tối.” sau đó đi vào studio và trời sáng nhưng không phải ánh sáng tự nhiên sau đó bạn bước ra và điều đầu tiên bạn muốn làm là đi ngủ nhưng điều cuối cùng bạn định làm là nhắm mắt trong khoảng 9-11 giờ sáng – bạn cần phải làm vậy lấy càng nhiều ánh sáng tự nhiên càng tốt cho cơ thể của bạn… nhưng điều đó thực sự rất khó thực hiện.”
Thảo luận về cách cô ấy đối phó sau khi rời phim trường Good Morning Britain, Ranvir chia sẻ rằng cô ấy cố gắng “làm email và tham gia một vài cuộc họp” nhưng thú nhận: “Bạn không bao giờ rũ bỏ được cảm giác bị lệch múi giờ vĩnh viễn. Đó là cảm giác cố gắng vượt qua thường xuyên sương mù. Mọi thứ đều phức tạp hơn và cuối cùng bạn nghĩ đó là tính cách của mình.”
Hơn nữa, Ranvir bày tỏ cảm giác tội lỗi về lịch trình làm việc của mình, đặc biệt là về tác động của nó đối với con trai cô, nói rằng cô cảm thấy “có lỗi” khi phải làm việc vào ca sáng sớm “mỗi ngày trong cuộc đời con trai cô”, điều này khiến cô thậm chí còn trân trọng khoảng thời gian nghỉ lễ bên nhau của họ. hơn.
Nguồn Express