Bệnh tiểu đường loại 2: Bơ có thể làm giảm lượng đường trong máu

0
13


Loại 2 Bệnh tiểu đường khiến cơ thể không đáp ứng với insulin đúng cách, và nó có thể không sản xuất đủ, dẫn đến lượng đường trong máu trở nên quá cao. Nếu tình trạng không được điều trị, một số vấn đề có thể xảy ra, bao gồm suy thận, tổn thương thần kinh, bệnh tim và đột quỵ, do đó, làm những gì bạn có thể để kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa tình trạng này là rất quan trọng.

Thường xuyên ăn một chế độ ăn uống kém là một trong những yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, do đó, nên thay đổi thực phẩm bạn ăn.

NHS nói rằng không có gì bạn không thể ăn nếu bạn bị tiểu đường loại 2, nhưng một số loại thực phẩm nên được hạn chế.

Nó tuyên bố: Ăn nhiều loại thực phẩm – bao gồm trái cây, rau và một số thực phẩm giàu tinh bột như mì ống, giữ đường, chất béo và muối ở mức tối thiểu, và ăn bữa sáng, bữa trưa và bữa tối mỗi ngày – đừng bỏ bữa.

Nhưng thực phẩm và đồ uống riêng lẻ cũng đã được tìm thấy có đặc tính hạ đường huyết.

ĐỌC THÊM: Bệnh tiểu đường loại 2: Thay đổi lối sống đơn giản để điều trị bệnh thuyên giảm

Một loại thực phẩm ngày càng trở nên phổ biến trong bữa sáng và được chứng minh là ngăn ngừa bệnh tiểu đường là bơ.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra làm thế nào một hợp chất chỉ có trong bơ có thể ức chế các quá trình tế bào trong tuyến tụy mà thường dẫn đến bệnh tiểu đường.

Nhận xét về nghiên cứu này, Tiến sĩ Sarah Brewer, người trên bảng tư vấn của CuraLife, cho biết: Trong khi bơ thường được coi là một loại rau, thực tế nó là một loại trái cây. Không giống như hầu hết các loại trái cây khác, bơ có ít đường và giàu dầu.

Một phần trăm trọng lượng của bột bơ bao gồm các loại dầu, trong đó 80 phần trăm là chất béo không bão hòa đơn có lợi tương tự như trong dầu ô liu. Mặc dù chúng có hàm lượng năng lượng cao, bơ cũng có một trong những loại protein cao nhất trong các loại trái cây.

KHÔNG NHỚ

Nhiều người tránh ăn bơ vì hàm lượng chất béo và calo cao.

Nhưng bác sĩ Brewer khuyên: nhưng Nhưng họ có thể hỗ trợ giảm cân và có lợi nếu bạn bị tiểu đường.

Loại đường chính được tìm thấy trong quả bơ là một dạng độc đáo được gọi là D-mannopheptulose không hoạt động như một loại đường thông thường. Nó giúp thỏa mãn cảm giác đói và hỗ trợ kiểm soát đường huyết và kiểm soát cân nặng được cải thiện.

Cùng với hàm lượng protein, bơ đặc biệt làm đầy nên bạn có xu hướng ăn ít hơn.

Các thành phần chất béo không bão hòa đơn của bơ cũng có lợi ích cho việc kiểm soát glucose. Nghiên cứu cho thấy thay thế chế độ ăn ít chất béo, giàu carbohydrate phức tạp bằng chế độ ăn giàu bơ có thể cải thiện đáng kể lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nghiên cứu từ Đại học Guelph cho thấy bơ thậm chí có thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách ức chế một số quá trình trao đổi chất tế bào bất thường xảy ra trong bệnh tiểu đường.

Bác sĩ Brewer giải thích thêm về những phát hiện: Từ Một phân tử đặc biệt chỉ có ở bơ và được gọi là avocatin B có thể làm giảm kháng insulin trong các tế bào cơ xương và tuyến tụy.

Các tình nguyện viên khỏe mạnh đã sử dụng chiết xuất avocatin B như một chất bổ sung chế độ ăn uống đã giảm một số trọng lượng trong khi tiếp tục ăn chế độ ăn bình thường của họ, và không có mối quan tâm an toàn được nêu bật. Thử nghiệm ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 hiện đã được lên kế hoạch.

Dược sĩ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác đang cung cấp hỗ trợ ngày càng tăng cho những người muốn kiểm soát nhiều hơn đối với sức khỏe của chính họ.

Và Tiến sĩ Brewer cho biết các hệ thống chữa bệnh như Ayurveda, sử dụng các phương pháp tự nhiên hơn như thuốc thảo dược, cũng đang ngày càng phổ biến.

Cô ấy nói: Thuốc y học đang di chuyển ra khỏi mô hình cũ về chẩn đoán và điều trị bệnh hướng tới một trong ‘tự giúp đỡ và ngăn chặn.

Tiến sĩ Brewer cũng khuyến cáo: Một sự pha trộn của 10 loại thảo mộc Ayurvedic trong CuraLin có một loạt các tác dụng có lợi trong việc kiểm soát và chuyển hóa glucose.

Kết quả là, người dùng báo cáo rằng kiểm soát glucose của họ nhanh chóng được cải thiện và, trong một số trường hợp, sẽ bình thường hóa trong vòng bốn tuần. Người dùng cũng báo cáo giảm cảm giác thèm đồ ăn ngọt và trải nghiệm cải thiện năng lượng, giấc ngủ và chất lượng cuộc sống.



Nguồn Express

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.