Bí quyết sống lâu của người Ai-len? Không khí miền núi ở làng Lerik

0
104

(CNN) – Có một số điểm đến trên khắp thế giới nổi tiếng về tuổi thọ của cư dân của họ. Ở Nhật Bản, những người sống trăm tuổi ở Okinawa đã có được biệt danh này “Vùng đất của những người bất tử.” Campodimele, Ý “Ngôi làng vĩnh cửu” là minh chứng cho chế độ ăn Địa Trung Hải. Ở thị trấn California đầy nắng Loma Linda, một cộng đồng những người Cơ Đốc Phục Lâm ngày thứ bảy gặt hái những phần thưởng của cuộc sống trong sạch. Có một góc tồn tại lâu dài trên toàn cầu mà bạn sẽ không nghe nói nhiều, và đây là ngôi nhà của Bảo tàng Tuổi thọ duy nhất trên thế giới. Đó là Lerik ở miền Nam Ailen.

Quốc gia Nam Caucasus là quê hương của một số khu vực được biết đến là nơi sản sinh ra những cư dân sống ở độ tuổi ba con số, bao gồm Lankaran và Nagorno-Karabakh. Nhưng một người khác, Lerik, được cho là có nồng độ cao nhất của người trăm tuổi.

Ở vùng đất ngọc lục bảo này cao trên những đám mây trên dãy núi Talysh, đi qua vòng lặp của con đường ngoằn ngoèo, mọi người dường như đã khám phá ra một bí mật cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

Bảo tàng trường thọ

Bảo tàng trường thọ gồm hai phòng, được xây dựng vào năm 1991 và được cải tạo vào năm 2010, lưu giữ hơn 2.000 hiện vật ghi lại cuộc sống và ký ức của những cư dân lâu đời nhất trong khu vực.

Nó biểu đồ tuổi thọ cá nhân với các vật dụng gia đình mà họ đã tồn tại, chẳng hạn như ba thế hệ bàn ủi quần áo. Có những cái rương chứa đầy khăn trùm đầu và áo sơ mi, bình và bát bạc, vớ dệt kim đẹp và thảm nhuộm tay vẫn có màu sắc rực rỡ mặc dù tuổi của chúng.

Và sau đó, có những bức thư, được viết bằng cả tiếng A-rập và tiếng Nga – những đồ tạo tác cá nhân cũ đến nỗi mực bắt đầu mờ dần.

Có lẽ các đặc điểm quyến rũ nhất là chân dung của những người sống trăm tuổi bao phủ các bức tường của bảo tàng. Những hình ảnh này, có từ những năm 1930, được tặng bởi nhiếp ảnh gia người Pháp Frederic Lachop.

Bảo tàng, và số liệu thống kê chính thức của Azerbaijan, định nghĩa “nhân mã” lỏng lẻo hơn bạn mong đợi: Ở đây, nó có nghĩa là bất cứ ai trên 90 tuổi.

Tuy nhiên, trở lại năm 1991, đã có hơn 200 người ở Lerik đăng ký là hơn 100 tuổi, trong tổng số 63.000 người.

Những con số ít ấn tượng hơn kể từ đó, mà người dân địa phương đổ lỗi cho bức xạ từ các tháp truyền thông và suy giảm môi trường, nhưng có thể dễ dàng giảm xuống mức lưu giữ hồ sơ nghiêm ngặt hơn.

Ngày nay, có 11 người hơn 100 tuổi, trong tổng số 83.800 người dân địa phương.

Câu chuyện về người đàn ông 168 tuổi

Đối với câu chuyện về Bảo tàng trường thọ của Azerbaijan

Đây có phải là người đàn ông lớn tuổi nhất thế giới? Có lẽ không.

Kamilla Rzayeva

Công dân lâu đời nhất của Lerik là Raji Ibrahimova, 105 tuổi. Đó là một tác phẩm cổ điển tuyệt vời, nhưng nó nhạt hơn so với độ tuổi được biết đến bởi người trăm tuổi nổi tiếng nhất khu vực, Shirali Muslumov, một người chăn cừu được cho là sống đến 168 tuổi.

Các trang vàng trong hộ chiếu của anh ta tuyên bố rằng anh ta sinh năm 1805 và bia mộ của anh ta tuyên bố rằng anh ta đã chết vào năm 1973. Nếu đúng, nó sẽ khiến người già nhất từng sống.

Thật không may, vào đầu thế kỷ 19, việc đăng ký khai sinh hiếm khi diễn ra ở những ngôi làng xa xôi như nơi sinh của ông là Barzavu, vì vậy không có hồ sơ xác nhận nào khi ông được sinh ra.

Vô số thư được gửi từ khắp nơi trên thế giới vào những ngày sinh nhật khác nhau của anh ta không nghi ngờ gì rằng anh ta thực sự ở độ tuổi rất đáng nể, nhưng có lẽ tốt nhất là nên tính đến sai số tối thiểu 20 năm.

Trong số những người tương ứng với Muslumov có nhà lãnh đạo cộng sản Việt Nam Hồ Chí Minh, người đã gửi một tấm bưu thiếp chào ông với lời cảm ơn, “Kính gửi ông.”

Gen tuổi thọ này dường như chạy trong gia đình. Con gái 95 tuổi của ông, Halima Qambarova, nói với CNN Travel rằng – trong khi cô không thể sống đến 168, giống như cha mình – cô ít nhất hy vọng sống đến tuổi 150, như ông nội, hoặc 130, như dì của cô ấy.

‘Sự tĩnh lặng của tâm trí’

Khi thời tiết trở lạnh, hầu hết những người sống trăm tuổi đều di chuyển đến những vùng đất ven biển tốt đẹp hơn Lankara, nhưng Qambarova vẫn ở làng Lerik của Barzavu khi CNN Travel ghé qua ngôi nhà hai tầng khiêm tốn của cha cô, được bao quanh bởi những cây táo và lê khổng lồ (có lẽ là người cùng thời với người cha nổi tiếng của cô).

Ngồi bên cửa sổ, quấn khăn choàng, cô nói với giọng nhẹ, thường xuyên chuyển sang ngôn ngữ mẹ đẻ Talysh, một phương ngữ chỉ được 200.000 người nói và được UNESCO xếp vào loại “dễ bị tổn thương”.

Cô khoe hộ chiếu, không liệt kê một tháng hoặc ngày sinh, chỉ năm: 1924. Cô có thể 95 tuổi, nhưng cô có mặt đầy đủ, tương tác với các cháu chắt của mình và thể hiện khiếu hài hước sống động. Khi được hỏi tuổi, cô vui vẻ trả lời, “15.”

“Sự tĩnh lặng của tâm trí là một phần bí mật của họ”, hướng dẫn bảo tàng nói. “Họ tránh xa căng thẳng, suy nghĩ về cuộc sống khá triết lý, sống từng ngày một, không có nhiều kế hoạch hay lo lắng cho tương lai.”

Dinh dưỡng tốt và các biện pháp tự nhiên

Đối với câu chuyện về Bảo tàng trường thọ của Azerbaijan

Halima Qanbarova là một người trẻ tuổi 95. Ông nội của cô được cho là đã sống tới 150, cha cô tới 168, và dì của cô tới 130.

Kamilla Rzayeva

Ngày của Qambarova bắt đầu lúc bình minh; cô ấy không cho phép mình ngủ. “Tôi thức dậy ngay khi mắt tôi mở ra,” cô nói.

Cô dành cả ngày làm việc trong vườn hoặc xung quanh nhà. Căn phòng của cô nhỏ, với một tấm thảm dày và gối trên sàn nhà. Nhiều người ở đây thích ngủ trên mặt đất, chỉ với một chiếc chăn mỏng thay vì nệm, vì nó được cho là cách lành mạnh nhất để nghỉ ngơi.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, những người sống ở Lerik ăn thịt, nhưng họ được thừa hưởng sở thích đối với các sản phẩm sữa tươi như shor (phô mai), bơ, sữa và sữa chua uống ayran từ những người trăm tuổi trước đó, người kiêng thịt hơn do hoàn cảnh kinh tế.

Con dâu của Qambarova mang đến một đĩa lớn với lê và táo từ khu vườn của họ và một ít trà thơm.

Đó là thảo dược, hoa và làm mới. Trở lại bảo tàng, hướng dẫn cho thấy một cái bàn với các loại thảo mộc khác nhau có nguồn gốc từ Lerik.

“Bí quyết của cuộc sống lâu dài là dinh dưỡng tốt, khoáng chất trong nước suối và các loại thảo mộc mà chúng ta thêm vào trà để ngăn ngừa bệnh tật, vì vậy mọi người không phải dùng bất kỳ loại thuốc nào, chỉ sử dụng các biện pháp tự nhiên”, hướng dẫn nói. Thật vậy, Qambarova khẳng định cô không bao giờ uống bất kỳ loại thuốc nào.

Thế hệ sống cạnh nhau

Ngoài cửa sổ của cô, có vẻ như ngôi làng yên tĩnh và tĩnh lặng. Nhưng công việc thể chất mà dân làng đưa vào mỗi ngày là vô cùng lớn. Từ lúc mặt trời mọc cho đến khi mặt trời lặn họ làm việc trong các khu vườn và cánh đồng cũng như xung quanh nhà. Họ may và đan và chăm sóc các gia đình lớn.

Đó là lối sống của Mammadkhan Abbasov, một người 103 tuổi ở làng Jangamiran. Ngồi trên thảm, đối diện với cửa sổ, nhân mã gần như mất hoàn toàn thị lực và hầu như không thể nghe con trai nói với mình rằng khách đã đến, nhưng cuối cùng khi anh ta bắt được nó, anh ta bắt đầu hát, cầu nguyện và chúc những điều tốt đẹp.

Ở bên cạnh Abbasov là cháu chắt của ông – khoảng cách thế kỷ giữa họ.

Giống như Qambarova, Abbasov đã là một dân làng bận rộn suốt đời, làm việc trên các cánh đồng cho đến khoảng bảy năm trước, khi tầm nhìn của anh bị suy giảm.

‘Bất cứ điều gì Chúa cho’

Đối với câu chuyện về Bảo tàng trường thọ của Azerbaijan

Lerik là minh chứng cho lợi ích của không khí núi non trong lành.

Kamilla Rzayeva

“Anh ấy luôn là một người đàn ông tốt và sống một cuộc sống đúng đắn”, con trai anh nói.

Về thực phẩm, anh ta ăn “bất cứ thứ gì Chúa ban” chỉ với một hạn chế – anh ta không bao giờ uống rượu.

Abbasov cho rằng cuộc sống lâu dài của mình là hoạt động thể chất hàng ngày, không đến mức kiệt sức, nhưng đủ để thách thức cơ thể.

Cùng với dinh dưỡng tốt từ các sản phẩm nông nghiệp, anh cũng đã từng uống một lít nước suối lạnh, rất giàu khoáng chất được cho là góp phần kéo dài tuổi thọ.

Độ cao gây đau đầu của núi cũng có thể là một yếu tố.

Tuổi của một số người trăm tuổi nổi tiếng này vẫn có thể bị tranh cãi, nhưng ở Lerik, di sản của họ vẫn tồn tại thông qua những người vẫn tuân theo bí mật đơn giản về tuổi thọ của Lerik: hoạt động thể chất, dinh dưỡng tốt, nhiều nước và thái độ với cuộc sống. nói: Chúng ta chỉ sống một lần, nhưng nếu chúng ta làm đúng, một lần là đủ.

Bảo tàng trường thọ, 22 đường A.Asadullayev, Lerik, Azerbaijan; (025) 274-47-11

.



Nguồn CNN

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.