25 C
Ho Chi Minh City
Thứ Hai, Tháng Mười 25, 2021

Chỉ cần hai PHÚT ‘doomscrolling’ thông qua mạng xã hội có thể khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ, nghiên cứu cảnh báo

Tránh xa điện thoại thông minh: Chỉ cần hai PHÚT ‘doomscrolling’ thông qua mạng xã hội có thể khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ, nghiên cứu cảnh báo

  • Những người tham gia đọc nguồn cấp dữ liệu Twitter hoặc xem video trên YouTube về tin tức xấu của Covid
  • Chỉ hai phút trong số này được tìm thấy để kéo tâm trạng của người tham gia xuống
  • Những câu chuyện tích cực về coronavirus không có tác dụng tiêu cực tương tự










Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần hai phút ‘doomscrolling’ trên mạng xã hội có thể kéo tâm trạng của con người xuống.

Cuộn qua các câu chuyện về virus corona trên Twitter hoặc xem chúng trên YouTube cũng đủ khiến tâm trạng tích cực của mọi người giảm mạnh.

Một số nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng mức độ lo lắng và Phiền muộn đã tăng lên theo đại dịch – đặc biệt là khi đọc tin tức liên quan đến covid mỗi ngày.

Các nhà tâm lý học từ Đại học Essex đã bắt đầu khám phá mức độ nhanh chóng của tác động tiêu cực sau khi tiếp xúc với nội dung sống động.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần hai phút tiêu điều và u ám trên mạng xã hội có thể kéo tâm trạng của mọi người xuống thấp.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần hai phút tiêu điều và u ám trên mạng xã hội có thể kéo tâm trạng của con người xuống thấp.

Nghiện công nghệ là gì?

Nghiện công nghệ là một dạng nghiện hành vi, đặc trưng bởi sự phụ thuộc quá mức hoặc sử dụng quá nhiều vào các thiết bị công nghệ.

Các mối quan hệ không lành mạnh với công nghệ như điện thoại di động, máy tính, trò chơi và phương tiện truyền thông xã hội có thể gây ra những hậu quả hủy hoại; về thể chất và tâm lý.

Cuộc sống có thể bị ảnh hưởng bởi thời gian ‘trực tuyến’ rộng rãi và không được kiểm soát.

Nguồn: Bệnh viện Nightingale London

Trong hai nghiên cứu, mọi người được chỉ định ngẫu nhiên dành vài phút để đọc thông tin liên quan đến covid, bằng cách đọc nguồn cấp dữ liệu Twitter trong thời gian thực hoặc xem video You Tube của một người nào đó bình luận về tin tức xấu.

Trong cả hai nghiên cứu, những người tham gia báo cáo tình trạng sức khỏe thấp hơn so với nhóm đối chứng, những người không được tiếp xúc với bất kỳ tin tức nào.

Họ nhận thấy chỉ cần hai phút tin tức xấu về đại dịch là đủ để có tác động mạnh mẽ đến cảm xúc của con người.

Những câu chuyện tích cực về hành động tử tế ngẫu nhiên không gây ra tác động tiêu cực tương tự, cho thấy rằng không chỉ thời gian dành cho mạng xã hội là vấn đề, mà chính việc tiêu thụ tin tức xấu mới là điều đáng lo ngại.

Tiến sĩ Kathryn Buchanan, người đứng đầu cuộc nghiên cứu, cho biết: ‘Chúng tôi muốn kiểm tra xem tác động tiêu cực được cảm nhận nhanh như thế nào.

‘Nếu chỉ một vài phút tiếp xúc với tin tức xấu liên quan đến COVID có thể dẫn đến giảm sức khỏe ngay lập tức, thì việc tiếp xúc kéo dài và lặp đi lặp lại theo thời gian có thể dẫn đến hậu quả đáng kể về sức khỏe tâm thần.

‘Phát hiện của chúng tôi cho thấy tầm quan trọng của việc lưu tâm đến việc tiêu thụ tin tức của chính mình, đặc biệt là trên mạng xã hội.

“Ở một số quốc gia, lượng tiêu thụ tin tức qua mạng xã hội đang gia tăng, mặc dù mọi người thừa nhận rằng tin tức trên các nền tảng này có chất lượng, độ chính xác, độ tin cậy và tính khách quan thấp hơn.”

Lướt qua những câu chuyện về coronavirus trên Twitter hoặc xem chúng trên YouTube cũng đủ khiến tâm trạng tích cực của mọi người giảm mạnh (ảnh chứng khoán)

Lướt qua những câu chuyện về coronavirus trên Twitter hoặc xem chúng trên YouTube cũng đủ khiến tâm trạng tích cực của mọi người giảm mạnh (ảnh chứng khoán)

Một nửa số người trưởng thành ở Anh hiện sử dụng mạng xã hội để cập nhật tin tức, bao gồm 16% sử dụng Twitter và 35% sử dụng Facebook.

Tiến sĩ Buchanan nói thêm: ‘Mọi người tìm kiếm phương tiện truyền thông xã hội vì nhiều lý do, ngoài việc tiêu thụ tin tức, và có thể không nhận ra rằng việc ít tiếp xúc với tin tức xấu trên các nền tảng này có thể gây ra những hậu quả tiêu cực như vậy.

‘Một chiến lược mà các cá nhân có thể sử dụng là cố gắng xóa bỏ tiêu cực bằng cách cân bằng nó với thông tin tích cực.’



Nguồn DailyMail

Bài viết liên quan

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bài viết mới nhất

Kết nối với chúng tôi

333Thành viênThích
204Người theo dõiTheo dõi

Quảng cáo