Chuyến bay: Phi hành đoàn tiết lộ thủ thuật chuyến bay để đánh bại máy bay phản lực trên các chuyến bay đường dài | Tin tức du lịch | Du lịch

0
11


Phi hành đoàn là chuyên gia khi bay, với nhiều chuyến đi trên các chuyến bay đường dài một cách thường xuyên. Lý do tiếp viên hàng không được sử dụng tốt để tận dụng tối đa các mẹo và thủ thuật để đối phó với khoảng cách như vậy. Jet lag là một tác dụng phụ khó chịu của các chuyến bay đường dài và nó có thể ảnh hưởng đến một số hành khách máy bay khá nặng.

Ông giải thích rằng một điều có thể giúp là đánh lừa cơ thể bạn để hiểu múi giờ.

Brierley khuyên bạn nên xem đồng hồ (hoặc đồng hồ điện thoại di động) đến thời điểm bạn đến.

Tôi luôn đặt đồng hồ theo múi giờ của điểm đến ngay khi lên máy bay, Brierley nói.

Tôi thấy rằng tôi càng ít nhắc nhở về sự khác biệt về múi giờ thì càng tốt.

KHÔNG NHỚ

Đã có lúc tôi cảm thấy tuyệt vời sau một chuyến bay, chỉ nhìn đồng hồ và nhận ra rằng đó thực sự là 2 giờ sáng theo đồng hồ cơ thể của tôi, điều này chắc chắn dẫn đến tôi nhận ra rằng tôi nên mệt mỏi như thế nào, và rồi tôi cảm thấy mệt mỏi."

Tiếp viên hàng không có trụ sở tại Boston giải thích rằng anh ta có thể tự lừa mình để thích nghi với múi giờ của điểm đến cuối cùng nếu anh ta trong bóng tối về thời gian khởi hành.

Tiếp viên hàng không của American Airlines, Lauren Bamonte, nói thêm rằng nó đáng để cố gắng đảm bảo bạn tổ chức một chuyến bay đến trước khi đi ngủ.

Khi bay xuyên Đại Tây Dương, hãy cố gắng đến giờ đi ngủ theo múi giờ đích để bạn có thể đi thẳng vào giường và nhanh chóng điều chỉnh theo múi giờ mới, cô nói với Express.co.uk.

Sau đó, nếu bạn cần hạ cánh vào ban ngày, dù có khó khăn đến đâu, hãy cố gắng tỉnh táo cho đến một thời gian đều đặn vào buổi tối để bạn có thể chuyển đổi đồng hồ cơ thể một cách nhanh chóng.

Một mẹo khác là chuẩn bị cơ thể cho sự thay đổi sắp xảy ra theo múi giờ.

Nếu bạn có thể, hãy thử và bắt đầu điều chỉnh đồng hồ cơ thể của bạn trong tuần trước khi bạn bắt đầu chuyến đi của mình, khuyên Bam Bamonte.

Chỉ cần thay đổi giờ đi ngủ của bạn một giờ có thể tạo ra sự khác biệt và giúp bạn tận dụng tối đa kỳ nghỉ của mình.

Ông chủ Willie Walsh của British Airways – một cựu phi công – có cách đối phó riêng với máy bay phản lực – mặc dù không phải ai cũng đồng ý với ông.

Anh ấy thích thưởng thức rượu vang đỏ trong khi bay để giúp anh ấy gật đầu.

Cựu phi công nói với The Sun: Một cặp kính giúp bạn ngủ. Rượu vang đỏ là phương thuốc cho mọi thứ!

Ông chủ BA nói thêm rằng một bác sĩ đã từng nói với anh ta uống nhiều rượu vang đỏ hơn mỗi ngày và Walsh đã khéo léo trả lời bằng cách yêu cầu một đơn thuốc cho nửa chai.



Nguồn Express

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.