Điểm chạy tuyệt vời trên khắp nước Mỹ

0
31


Chào mừng đến với bản tin Chạy! Mỗi sáng thứ bảy, chúng tôi gửi email cho người chạy với tin tức, lời khuyên và một số động lực để giúp bạn đứng dậy và chạy. Đăng ký tại đây để có được nó trong hộp thư đến của bạn.

Độc giả thân mến:

Tôi đã dành một phần của tuần này để lên kế hoạch cho kỳ nghỉ hè của mình. Nếu bạn giống như tôi, kế hoạch cho kỳ nghỉ cũng có nghĩa là tôi sẽ chạy đi đâu? lập kế hoạch.

Vào năm 2017, tôi đã hoàn thành nhiệm vụ của mình để xem tất cả 50 tiểu bang và tôi đã thực hiện một số chuyến đi đường bộ lớn kể từ đó (bao gồm lái xe xuyên quốc gia và trở lại vào tháng 6 năm ngoái). Tôi đã cố gắng chạy càng nhiều càng tốt trên đường đi, không chỉ để duy trì thể lực, mà còn để nhìn thấy những điều mới.


Vì vậy, đây là những nơi mát mẻ tôi chạy, cả khi đi du lịch và gần nhà. Nó không phải là nơi tốt nhất để chạy danh sách của người khác vì tôi có thể chạy khắp nơi, và nếu cuộc chạy yêu thích của bạn không có trong danh sách này, rất có thể tôi đã chạy ở đó!

Hãy cho tôi biết về nó trên Twitter và có lẽ tôi có thể thêm nó vào danh sách xô đang chạy của mình. Tôi ở @byjenamiller.

Cảng Bar, Tôi.

Acadia có 45 dặm đường vận chuyển sỏi, đó là hoàn hảo cho một hoạt động của bất kỳ chiều dài. Bạn cũng có thể thử thách bản thân bằng cách đi lên Núi Cadillac, cao tới 1.529 feet. Tôi đã bị mất một chút trên đường mòn trên núi vào năm 2018, vì vậy tôi đã hoàn thành bằng cách chạy trên con đường trải nhựa mà ô tô sử dụng để lên đỉnh. Những người đi qua tôi đã vỗ tay khen ngợi khi tôi lên đến đỉnh.

Huntsville, Ala.

Đây đường mòn khá lát, chạy dọc theo Aldridge Creek, là chỉ hơn bốn dặm. Nó đã che mờ phần lớn quãng đường, điều này rất quan trọng nếu bạn chạy ở Alabama vào tháng 6, đó là khi tôi chạy nó vào năm 2017.

Thành phố New York

Bạn không chỉ là một phần của dòng người chạy mà không cảm thấy bị choáng ngợp bởi đám đông, mà còn có rất nhiều nơi để dừng lại để ăn và phòng vệ sinh. Đăng ký tham dự New York Road Runners New York 10K, một cuộc đua phụ nữ quanh quẩn trong công viên, vừa khai mạc hôm thứ Năm.

Cát phẳng và bình minh lộng lẫy: Điều gì không thích khi chạy trên bãi biển Daytona? Để có trải nghiệm đầy đủ về Daytona, hãy đăng ký tham gia Giải đua xe đạp bãi biển Daytona, nơi bạn bắt đầu và kết thúc trên Đường đua quốc tế Daytona (và chạy đến và đi từ bãi biển ở giữa). Nó đã được chạy trong năm nay, vì vậy bạn sẽ phải đợi đến ngày 9 tháng 2 năm 2021 để có cơ hội.

Philadelphia

Đối với công viên Philadelphia này, tôi khuyên bạn nên sử dụng vòng 8.4 dặm quanh Schuylkill. Hầu như mọi cuộc đua lớn ở Philadelphia đều sử dụng ít nhất một bên của vòng lặp này – và Philadelphia Marathon sử dụng cả hai. Nó cũng kết nối với những con đường mòn đưa bạn đến Hệ thống Đường mòn Công viên Thung lũng Wissahickon nếu bạn muốn chạy trên những con đường không trải nhựa.

Fraser và Công viên mùa đông, Colo.

Nếu bạn giống như tôi và sống ở mực nước biển, con đường này thực sự rất cao: khoảng từ 8.500 đến 9.000 feet. Nhưng nó rất giống với căn hộ, vì vậy nó là một điểm tốt để chạy trong khi bạn đã quen với độ cao. Con chó của tôi cũng thích chạy vào sông Fraser, nơi bạn có thể vào nhiều điểm trên đường đi.

Cao nguyên Haddon, N.J.

Công viên New Jersey này có thể không có trong danh sách của mọi người, nhưng tôi bị thiên vị bởi vì tôi đã đến đây cả đời. Bố mẹ tôi lần đầu tiên đưa tôi khi tôi còn bé và sau đó là một đứa trẻ chơi trên sân chơi. Bây giờ, khi đã trưởng thành, nó là một trong những tuyến chạy thường xuyên của tôi. Nó có một con lạch nhỏ, bóng râm và một đài phun nước mới gần nhà hát ngoài trời. Để mở rộng đường chạy của bạn, hãy đi vào con đường trải nhựa quanh Hồ Audubon.

Thác Idaho, Idaho

Tôi dừng lại ở đây qua đêm trong một chuyến đi đường và tự hỏi tại sao nó được gọi là Thác Idaho. Tôi phát hiện ra vào sáng hôm sau khi tôi chạy dọc theo đường mòn thành phố Green Greenbelt và tự mình té vào thác, rộng 600 feet. Đường mòn bao gồm năm dặm trên cả hai mặt của sông Snake. Bạn có thể nghe thấy tiếng sấm của thác trên hầu hết nó.

Chesterton, Ấn Độ

Có rất nhiều nơi bạn có thể chạy ở cồn cát Indiana, bao gồm cả công viên quốc gia và tiểu bang dọc theo hồ Michigan, nhưng tôi khuyên bạn nên Thử thách 3 cồn cát, đó là một khóa học dài 1,5 dặm lên ba trong số những cồn cát cao nhất trong phần công viên tiểu bang: Núi Jackson (176 feet), Núi Holden (184 feet) và Núi Tom (192 feet). Nó khó khăn vì các cồn cát ở độ dốc 40 độ và những con đường mòn là cát, điều đó có nghĩa là bạn cần phải làm việc chăm chỉ để giữ vững bước chân của mình.

Công viên này, được đặt theo tên của vị vua trị vì cuối cùng của Hawaii, là khu vườn trang trí lớn nhất của Nhật Bản bên ngoài Nhật Bản. Nó có ao, vườn đá, chùa và một quán trà Nhật Bản. Nó cũng không xa quận khách sạn Hilo, vì vậy bạn có thể đến và đi từ đây bằng chính đôi chân của mình.

Tuyệt vời, Mont.

Tôi biết Công viên Quốc gia Glacier nhận được rất nhiều sự chú ý của đường mòn Montana (và vì lý do chính đáng – tôi đã ở đó, và nó tuyệt đẹp), nhưng một trong những hoạt động đẹp nhất tôi có trong cả năm 2017 là ở công viên tiểu bang này. Nó cũng có dấu tích hóa thạch của một con T-Rex, nếu bạn biến thành khủng long.

Woodstock, N.Y.

Nó leo lên một cách vững chắc để lên đỉnh núi Overlook, đỉnh cao 3.140 feet. Nhưng nó rất đáng giá, không chỉ vì quan điểm của Thung lũng Hudson (dĩ nhiên là tuyệt đẹp), mà bởi vì Overlook Mountain House, hoặc những gì mà bên trái của nó. Nó một trong những điều kỳ lạ nhất mà tôi đã từng gặp khi chạy.

Columbia, Tenn.

Edwin Warner Park và Percy Warner Park tạo nên những gì mà cộng đồng gọi là Công viên Warner, ngay tại Nashville. Nó có cả những con đường trải nhựa và không trải nhựa. Tôi đã đi sâu vào rừng trong cuộc chạy đua này, dừng lại để nhìn vào những thác nước nhỏ xíu, nhỏ giọt đã mọc lên sau một ngày mưa. Nó là một điểm thú vị, theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng.

Chạy tốt!

Jen A. Miller

Tác giả, QuảngChạy: Chuyện tìnhGiáo dục



Chuyển tiếp cho bạn bè của bạn và cho họ biết họ có thể đăng ký đây.





Nguồn The NewYork Times

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.