24 C
Ho Chi Minh City
Thứ Hai, Tháng Chín 27, 2021

Du hành không gian: Đi vào vũ trụ là một nỗi đau thực sự ở phía sau


Các phi hành gia đã báo cáo đau lưng từ cuối những năm 1980, khi các sứ mệnh không gian phát triển dài hơn. Dữ liệu y tế chuyến bay của họ cho thấy hơn một nửa các phi hành gia Hoa Kỳ đã báo cáo đau lưng, đặc biệt là ở lưng dưới của họ. Có tới 28% chỉ ra rằng đó là cơn đau từ trung bình đến nặng, đôi khi kéo dài thời gian thực hiện nhiệm vụ của họ.

Mọi thứ không được cải thiện khi chúng trở lại trọng lực của Trái đất. Trong năm đầu tiên sau nhiệm vụ của họ, các phi hành gia có nguy cơ thoát vị đĩa đệm cao gấp 4,3 lần.

Tiến sĩ Douglas Chang, tác giả đầu tiên của nghiên cứu mới và phó giáo sư phẫu thuật chỉnh hình và trưởng khoa vật lý trị liệu và phục hồi chức năng tại Đại học California San cho biết: "Đây là một vấn đề đang diễn ra. Sức khỏe Diego. "Vì vậy, nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên lấy nó từ một mô tả dịch tễ học và xem xét các cơ chế có thể cho những gì đang xảy ra với lưng của các phi hành gia."

Nhiều sự chú ý đã tập trung vào các đĩa đệm, bộ giảm xóc xốp nằm giữa các đốt sống của chúng ta, là thủ phạm cho các vấn đề về lưng mà các phi hành gia phải đối mặt. Nhưng nghiên cứu mới chạy ngược lại với suy nghĩ đó. Trong nghiên cứu này, được tài trợ bởi NASA, nhóm của Chang đã quan sát rất ít hoặc không có thay đổi nào trong các đĩa, chiều cao hoặc độ phồng của chúng.

Hy vọng, Can đảm và Thống nhất: Câu chuyện đằng sau những bệnh nhân ung thư trẻ tuổi vẽ những bộ đồ không gian

Những gì họ đã quan sát thấy trong sáu phi hành gia đã dành bốn đến bảy tháng cho ISS là một sự thoái hóa và teo cơ khủng khiếp của hệ cơ nâng đỡ ở cột sống thắt lưng (dưới), Chang nói. Những cơ bắp này là những cơ giúp chúng ta đứng thẳng, đi lại và di chuyển các chi trên trong một môi trường như Trái đất, trong khi bảo vệ đĩa đệm và dây chằng khỏi căng thẳng hoặc chấn thương.

Trong vi trọng lực, thân mình dài ra, rất có thể là do không tải được cột sống, trong đó các đường cong cột sống bị xẹp. Các phi hành gia cũng không sử dụng trương lực cơ ở lưng dưới vì họ không cúi xuống hoặc sử dụng lưng dưới để di chuyển, như trên Trái đất, Chang nói. Đây là nơi xảy ra cơn đau và cứng khớp, giống như nếu các phi hành gia ở trong một cơ thể trong sáu tháng.

Cơ thể của chúng ta trong không gian: Không trọng lực đè nặng lên sức khỏe của bạn

MRI quét trước và sau các nhiệm vụ cho thấy các phi hành gia bị giảm 19% các cơ này trong chuyến bay. "Ngay cả sau sáu tuần huấn luyện và phục hồi ở đây một Trái đất, họ chỉ nhận được khoảng 68% tổn thất được khôi phục", Chang giải thích.

Chang và nhóm của ông coi đây là một vấn đề nghiêm trọng đối với các nhiệm vụ có người lái dài hạn, đặc biệt là khi xem xét một chuyến đi tới Sao Hỏa có thể mất tám hoặc chín tháng chỉ để đến Hành tinh Đỏ. Chuyến đi đó, và thời gian tiềm năng của các phi hành gia dành cho trọng lực sao Hỏa – ​​38% trọng lực bề mặt trên Trái đất – tạo ra khả năng teo cơ và giải phẫu.

Nghiên cứu trong tương lai của nhóm cũng sẽ xem xét các vấn đề về cổ được báo cáo, trong đó có thể có nhiều trường hợp teo cơ hơn và thời gian phục hồi chậm hơn. Họ cũng hy vọng hợp tác với một trường đại học khác về siêu âm cột sống, để xem xét những gì xảy ra với các phi hành gia khi họ ở trên trạm vũ trụ.

Yoga trong không gian?

Vì không ai thích đau lưng và mất cơ bắp, Chang đề xuất các biện pháp đối phó nên được thêm vào các phi hành gia tập luyện đã hai đến ba giờ trên trạm vũ trụ mỗi ngày. Mặc dù các máy tập thể dục của họ tập trung vào một loạt các vấn đề bao gồm sức khỏe tim mạch và xương, nhóm nghiên cứu tin rằng du khách không gian cũng cần bao gồm một chương trình tăng cường cốt lõi tập trung vào cột sống.

Các phi hành gia yêu cầu Quốc hội chăm sóc sức khỏe của họ

Ngoài tư thế "các thai nhi", các phi hành gia sử dụng trong vi trọng lực để kéo dài lưng dưới hoặc giảm đau lưng, Chang gợi ý yoga. Nhưng anh biết nói thì dễ hơn làm.

"Rất nhiều yoga phụ thuộc vào tác động của trọng lực, như con chó hướng xuống, nơi kéo dài qua gân kheo, cơ bắp chân, sau gáy và vai là có thể vì trọng lực. Khi bạn loại bỏ điều đó, bạn có thể không có lợi ích tương tự . "

Bất kỳ máy móc nào trên trạm vũ trụ cũng phải được thiết kế liên quan đến trọng lượng, kích thước và thậm chí cả tiếng vang mà chúng có thể tạo ra trên trạm.

Scott Parazynski, người đã đi bộ trong không gian bảy lần, đã hỗ trợ xây dựng trên trạm vũ trụ vào năm 2007.

Chang và các nhà nghiên cứu khác đã động não với một nhóm thực tế ảo về các chương trình tập thể dục khác nhau cho phép các phi hành gia mời bạn bè, gia đình hoặc thậm chí những người theo dõi Twitter tham gia cùng họ trong một buổi tập luyện ảo, khiến việc tập luyện hàng ngày trở nên thú vị và cạnh tranh hơn.

Một trong những đồng đội của Chang đã cảm thấy nỗi đau này. Tiến sĩ Scott Parazynski là phi hành gia duy nhất lên đỉnh Everest. Anh ta đã trải qua một đĩa đệm thoát vị sau khi trở về từ ISS đến Trái đất. Chưa đầy một năm sau, khi anh cố gắng leo lên đỉnh Everest lần đầu tiên, anh đã phải rời khỏi không trung. Sau một quá trình phục hồi, cuối cùng anh ấy đã thực hiện hội nghị thượng đỉnh. Bây giờ, ông nói chuyện với các phi hành gia hiện tại về những cách họ có thể đóng góp cho các nghiên cứu về sức khỏe của họ trong trọng lực.

Giữ cho các phi hành gia khỏe mạnh và phù hợp là điều ít nhất họ có thể làm, Chang nói.

"Khi một phi hành đoàn quay trở lại, họ nói ở một bên của trạm vũ trụ, họ nhìn thấy hành tinh xanh tuyệt đẹp này", ông nói. "Mọi thứ họ yêu quý đối với họ là trên hành tinh nhỏ bé mong manh này. Và họ nhìn ra cửa sổ khác và thấy vô tận kéo dài vào bóng tối, và họ trở lại với một cảm giác khác về bản thân và vị trí của họ trong vũ trụ.

"Tất cả trong số họ cam kết tiếp tục nâng cao kiến ​​thức không gian và thực hiện các bước tăng dần về phía trước theo bất kỳ cách nào họ có thể cho phi hành đoàn tiếp theo."



Nguồn CNN

Bài viết liên quan

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Bài viết mới nhất

Kết nối với chúng tôi

333Thành viênThích
202Người theo dõiTheo dõi

Quảng cáo