Giảm cân của Susanna Reid: Người thuyết trình cắt bỏ rượu trong kế hoạch ăn kiêng để giảm cân

0
10


Susanna Reid là một nhà báo và người dẫn chương trình truyền hình người Anh, gần đây đã trở thành tâm điểm chú ý của giới truyền thông sau khi lột xác 7lb và trông thon thả và đẹp hơn bao giờ hết. Những gì cô ấy đã làm?

"Thời gian này năm ngoái, tôi đã đi đến bác sĩ có vấn đề về da và anh ấy nói với tôi rằng tôi có thể làm gì với việc giảm cân.

"Hóa ra tôi đã ở mức cao nhất trong chỉ số BMI của mình và, tôi phải thừa nhận, tôi đã cảm thấy hơi nặng nề trong một thời gian."

Trong khi cô không bị thừa cân, Susanna quyết định thay đổi và cắt giảm hoàn toàn rượu khỏi chế độ ăn kiêng.

Một số chuyên gia sức khỏe tuyên bố rằng có một lượng nhỏ rượu, chẳng hạn như rượu vang đỏ, có thể có những lợi ích sức khỏe nhất định.

Tuy nhiên, theo Healthline.com, trên thực tế, uống rượu có thể cản trở tiến trình giảm cân vì hầu hết các loại đồ uống có cồn đều chứa nhiều calo.

"Rượu cũng đóng một vai trò lớn trong việc quản lý cân nặng, các chuyên gia của Healthline.com cảnh báo.

Bất cứ ai muốn bỏ những bảng bướng bỉnh cuối cùng có thể muốn xem xét bỏ qua ly rượu buổi tối của họ.

Uống quá nhiều cũng có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ do rượu ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn chuyển hóa và dự trữ carbohydrate và chất béo.

Cũng như cắt giảm rượu từ chế độ ăn kiêng của mình, phát thanh viên đã nỗ lực có ý thức để cắt giảm ăn vặt.

Trong một lần xuất hiện trên Lorraine, cô nói: Có thể nó leo lên mà bạn không nhận ra, và những gì tôi đã làm là cắt bỏ ăn vặt.

Tôi thấy thức dậy rất sớm vào buổi sáng và bạn đang bị thiếu hụt năng lượng và tất cả cơ thể bạn có thể nghĩ là phải có bánh mì nướng và bánh quy. Và bạn có thể tập trung vào [trọng lượng] thực sự nhanh chóng.

Bằng cách thực hiện những thay đổi này, Susanna giải thích cô bắt đầu cảm thấy khỏe mạnh hơn và nhận thấy vòng eo của mình bị thu hẹp.

Susanna quyết định kết hợp thói quen ăn uống lành mạnh mới của mình bằng cách giới thiệu nhiều buổi tập gym hơn để giúp cô thon gọn hơn nữa.

Susanna nói thêm: Tôi đã ngừng đi một lúc vì nó cho tôi một cái cớ để ăn quá nhiều. Nhưng cảm giác tốt khi tập thể dục là không thể đánh bại.

Năm ngoái, người dẫn chương trình giải thích rằng cô đã lấy lời khuyên của võ sĩ chuyên nghiệp, Tyson Fury, người đã bảo cô bỏ sữa vào cà phê trong một cuộc phỏng vấn.

Các võ sĩ sau đó đã xuất hiện trong chương trình một lần nữa, nơi Susanna và đồng chủ nhà của cô, Piers Morgan, đã ca ngợi anh về lời khuyên.

Piers nói: hoàng tử mất hai hòn đá Tyson. Sau cuộc nói chuyện nhỏ của bạn, Susanna đang lãng phí! "

Susanna nói thêm: Bạn đã gợi ý rằng tôi nên loại bỏ, hãy lấy đi, sữa từ cà phê của tôi để bây giờ chỉ còn cà phê đen. Cảm ơn bạn rất nhiều vì mẹo đó! "

Đầu bếp truyền hình, James Martin gần đây cũng đã trải qua quá trình chuyển đổi giảm cân ấn tượng.

Đầu bếp truyền hình tiết lộ anh đã đánh rơi sáu viên đá đáng kinh ngạc sau khi tham gia chương trình khiêu vũ thực tế, Strictly Come Dancing.

Những người nổi tiếng cạnh tranh trong chương trình thường sẽ giảm cân với chế độ tập luyện cường độ cao và James đã xoay sở để nhảy ra một viên đá ấn tượng và sau đó tiếp tục có động lực để giảm cân sau khi thấy mình trên TV.



Nguồn Express

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây