26 C
Ho Chi Minh City
Thứ Bảy, Tháng Năm 28, 2022

Giảm cân: Tư vấn cardio chính của Eddie Hall Hay để có được 'sự phù hợp như một con chó bán thịt'


Eddie HalTôi là người đàn ông mạnh nhất thế giới trước đây, người nổi tiếng với kỷ lục lập kỷ lục vào năm 2016, nơi anh ta đã nâng được nửa tấn. Cầu thủ 31 tuổi đến từ Stoke-on-Trent sau đó bất tỉnh – trong một động thái sẽ thấy anh ta nghỉ hưu vì những lo ngại về sức khỏe. Nó cũng thấy anh ta thay đổi cả suy nghĩ và chế độ ăn uống, và kết quả là anh ta đã mất hơn sáu viên đá chỉ trong hai năm.

Khi còn nhỏ, Eddie là một vận động viên bơi lội vô địch, và được cho là trở thành một vận động viên Olympian, nhưng quyết định theo đuổi môn cử tạ thay thế.

Tuy nhiên, bất chấp sự thay đổi của trái tim, The Beast đã kể chi tiết trong cuốn sách Mạnh Mạnh: Câu chuyện của tôi về lý do tại sao anh ta tiếp tục bơi để tập luyện tim mạch.

Anh ấy đã viết vào năm 2017: Sau đó, tôi đã có nhiều thời gian tốt hơn là xấu trong nước và tôi nghĩ rằng tôi cần phải nhấn mạnh điều đó và không để chủ đề trên xuống.

Tình cờ, nếu có bất kỳ vận động viên sức mạnh vừa chớm nở nào đọc được người này hiện đang bơi thì hãy nghe lời khuyên của tôi và làm điều đó.

Eddie Hall mất sáu viên đá trong hai năm

Eddie Hall mất sáu viên đá trong hai năm (Ảnh: INSTAGRAM / YOUTUBE)

Eddie Hall đã tăng nửa tấn trong năm 2016

Eddie Hall đã tăng nửa tấn trong năm 2016 (Ảnh: YOUTUBE)

Những lợi ích mà nó mang lại, không chỉ đối với hiệu suất của bạn mà cả sức khỏe của bạn nói chung, rất nhiều và đa dạng

Hội trường Eddie

Những lợi ích mà nó sẽ mang lại, không chỉ về hiệu suất mà cả sức khỏe của bạn nói chung, rất nhiều và đa dạng và nếu tôi đã có nó như một nền tảng ở đó thì không có cách nào tôi có thể là tôi ngày hôm nay.

Hãy chỉ cần chắc chắn rằng bạn mặc trang phục phù hợp và nếu có ai đó cố gắng đi xung quanh với thói quen đào tạo của bạn, bảo họ làm một.

Eddie tiếp tục tiết lộ anh là một vận động viên bơi lội giỏi như thế nào trước khi anh 16 tuổi.

Anh ấy nói thêm: Không có gì chắc chắn nếu nó vẫn xảy ra vào hôm nay, nhưng cứ vào tháng 3 hàng năm tại Fenton Manor Pool ở Stoke, họ đã từng tổ chức 5km bơi lội để quyên góp tiền từ thiện.

Vì tôi đã yêu thích môn thể thao này, tôi rất thích nó, tôi đã luyện tập từ xa, nhưng tôi rất phù hợp với đồ tể con chó và biết tôi không chỉ là một trận đấu cho nó.

Thời gian tôi đăng trong danh mục tuổi từ 13 đến 15 là một giờ, một phút và 15 giây.

Nghiêm túc mà nói, nhanh chóng, không có đứa trẻ nào đến gần thời điểm đó và tôi khá chắc chắn rằng đó là tổng thể nhanh nhất.

Phần tử Theo một hoặc hai trang web bơi a 5km bơi nên mất hầu hết những người bơi thể dục trong khoảng từ 90 phút đến hai giờ để hoàn thành – vì vậy điều đó cho bạn ý tưởng tốt về tốc độ của nó.

Eddie tiết lộ trong cùng một cuốn sách rằng ông đã được chọn cho Chương trình Tiềm năng Đẳng cấp Thế giới – nhằm mục đích thu hút giới trẻ trên một nền tảng quốc tế.

Tuy nhiên, anh đã yêu môn thể thao này sau khi cảm thấy như mình đã có trở thành con rối cho giáo viên hướng dẫn.

Anh kể chi tiết về thói quen mệt mỏi: Bản thân các trại khởi động đều chạy với sự chính xác của quân đội.

Eddie Hall đã bơi lội từ nhỏ

Eddie Hall đã bơi lội từ nhỏ (Ảnh: FACEBOOK)

Người đàn ông mạnh mẽ đang trong tình trạng nghiêm trọng

Người đàn ông mạnh mẽ đang trong tình trạng nghiêm trọng (Ảnh: YOUTUBE)

Chúng tôi luôn thức dậy lúc 5 giờ sáng và, sau khi bơi hai tiếng, chúng tôi ăn sáng.

Sau đó, chúng tôi tập thể dục, sau đó tập yoga và sau đó chúng tôi nghỉ trưa.

Những buổi chiều luôn bắt đầu với một chút điều hòa cơ thể và để làm tròn ngày bạn bơi có hai giờ bơi.

Mỗi ngày, mọi thứ đều giống nhau và kỷ luật mang phong cách quân sự như chính xác.

Tuy nhiên, trong khi thói quen có thể khiến Eddie bị rách và có hình dạng, anh thừa nhận anh ghét sự kiểm soát mà anh phải chịu.

Anh ấy nói thêm: Cái này, tôi sợ, là lý do tại sao mọi thứ thực sự bắt đầu trở nên tồi tệ.

Tất cả những gì tôi muốn làm khi tôi trở thành một trong những trại khởi động này đã tham gia vào một cuộc chiến bl *** y.

"Không phải là một cuộc chiến vật lý, mà là một cuộc chiến bằng lời nói.

Một lần nữa, tôi ủng hộ những thứ như quy tắc và kỷ luật, cung cấp cho bạn có thể thuyết phục tôi rằng họ có tất cả những điều tốt đẹp hơn.

Điều này sẽ không thể tưởng tượng được với các nhân viên huấn luyện bởi vì theo như họ quan tâm thì chúng tôi chỉ là hàng hóa – những chiếc máy bơi tuổi teen đang ở đó để làm việc và làm đúng như chúng tôi đã nói.

Tuy nhiên, Eddie đang sử dụng chiến thuật tương tự mà anh đã học được cách đây nhiều năm, để giữ dáng ngày hôm nay.

Trước đây anh đã nói Express.co.uk: Xông hơi Những gì tôi làm bây giờ là tôi bị ném vào một vài phiên đấm bốck.

Tôi làm một khóa đào tạo trên đất liền, tôi tập bơi, và sau đó tôi cũng mua một chiếc xe đạp đẩy vì vậy tôi đã đi xe đạp rất nhiều.

Có lẽ tôi đã tập trung vào khoảng năm hoặc sáu giờ một tuần trong bài tập tim mạch trên cơ sở tập luyện cân nặng của tôi. "



Nguồn Express

Bài viết liên quan

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bài viết mới nhất

Kết nối với chúng tôi

333Thành viênThích
251Người theo dõiTheo dõi