32 C
Ho Chi Minh City
Thứ Bảy, Tháng Sáu 25, 2022

Nicole Scherzinger, 41 tuổi, tiết lộ ngày của cô trên đĩa và bí mật thể dục


ĐỘC QUYỀN: 'Tôi không nghiêm khắc!' Nicole Scherzinger, 41 tuổi, tiết lộ bí quyết ăn kiêng và tập thể dục dễ thực hiện của cô

Cô đã được phát hiện tại các phòng tập thể dục khác nhau ở Sydney, kể từ khi bộ phim bắt đầu trên chương trình Got Talent của Australia.

Nicole Scherzinger, một giám khảo của loạt phim thực tế, tiết lộ ngày dễ theo dõi của cô trên một tấm, trong một cuộc phỏng vấn với Daily Mail Australia tuần này.

Người đàn ông 41 tuổi nói rằng cô ấy "không nghiêm khắc như bạn nghĩ" và là một "người tin tưởng vững chắc vào mọi thứ trong chừng mực".

ĐỘC QUYỀN: 'Tôi không nghiêm khắc!' Pussycat Doll và thẩm phán Got Talent của Australia Nicole Scherzinger, 41 tuổi, tiết lộ bí mật về chế độ ăn uống và tập thể dục của cô trong một cuộc phỏng vấn với Daily Mail Australia

ĐỘC QUYỀN: 'Tôi không nghiêm khắc!' Pussycat Doll và thẩm phán Got Talent của Australia Nicole Scherzinger, 41 tuổi, tiết lộ bí mật về chế độ ăn uống và tập thể dục của cô trong một cuộc phỏng vấn với Daily Mail Australia

Nicole có một bữa ăn thịnh soạn gồm protein và carbohydrate cho bữa sáng, tiếp theo là bữa trưa nhỏ hơn và bữa tối mang đến cho bữa tối.

"Bữa sáng yêu thích của tôi là trứng luộc với bánh mì nướng bơ và cá hồi hun khói", Pussycat Doll dẫn đầu nói với Daily Mail Australia.

'Bữa trưa tôi thường ăn nhẹ vào một thứ gì đó nhỏ và tốt cho sức khỏe, và sau đó tôi sẽ thường đi ăn vào buổi tối.'

Nicole cân bằng các buổi nhóm tại F45 và Barry's Bootcamp, tập trung vào tập luyện tim mạch và sức mạnh, với bài tập tác động thấp.

Chế độ ăn uống cân bằng: Nicole có một bữa ăn thịnh soạn gồm protein và carbohydrate cho bữa sáng, sau đó là bữa trưa nhỏ hơn và bữa tối cho bữa tối

Chế độ ăn uống cân bằng: Nicole có một bữa ăn thịnh soạn gồm protein và carbohydrate cho bữa sáng, sau đó là bữa trưa nhỏ hơn và bữa tối cho bữa tối

'Tôi mới thử F45 tại Úc và tôi thực sự thích nó. Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là tìm thấy một vài lớp học hoặc tập luyện khác nhau mà bạn thích, cho dù đó là bơi hay chạy bộ.

'Trộn tất cả mọi thứ lên cho tôi kết quả tốt nhất. Kéo dài và ngậm nước rất quan trọng trong việc đạt được tiến bộ với mục tiêu tập thể dục của bạn. '

Nicole nói ít hơn nhiều khi nói đến chăm sóc da và vẻ đẹp của cô ấy, và thề với một vài sản phẩm khi đi du lịch.

'Tôi yêu một cây bút chì môi màu đỏ của Mac, mà bạn thường thấy tôi mặc khi ra khỏi nhà ga sân bay. Tôi cũng thích kem dưỡng ẩm La Mer và serum tái tạo của họ.

Đổ mồ hôi: Nicole cân bằng các buổi nhóm tại F45 và Barry's Bootcamp, tập trung vào tập luyện tim mạch và sức mạnh, với bài tập tác động thấp

Đổ mồ hôi: Nicole cân bằng các buổi nhóm tại F45 và Barry's Bootcamp, tập trung vào tập luyện tim mạch và sức mạnh, với bài tập tác động thấp

'Tôi luôn giữ dầu dừa và dầu cây trà. Họ là những người làm phép lạ tự nhiên. '

Nicole chắc chắn đang tăng điểm bay thường xuyên của mình, pha trò giữa Úc và Hoa Kỳ để quay phim bán kết AGT và The Masked Singer USA.

Ngôi sao người Mỹ xuất hiện với tư cách là giám khảo của AGT cùng với diễn viên hài Shane Jacobson, ngôi sao nhạc kịch Lucy Durack và đầu bếp nổi tiếng Manu Feildel.

Nicole nói với Daily Mail Australia rằng cùng với việc quay phim với 'gia đình' của cô ấy trên AGT, cô ấy bị ám ảnh bởi việc tham quan.

Cách tiếp cận: 'Trộn mọi thứ lên cho tôi kết quả tốt nhất. Kéo dài và dưỡng ẩm rất quan trọng trong việc đạt được tiến bộ với mục tiêu tập thể dục của bạn ', ngôi sao người Mỹ tiết lộ

Cách tiếp cận: 'Trộn mọi thứ lên cho tôi kết quả tốt nhất. Kéo dài và dưỡng ẩm rất quan trọng trong việc đạt được tiến bộ với mục tiêu tập thể dục của bạn ', ngôi sao người Mỹ tiết lộ

"Tôi yêu nó ở đây, nhưng tôi thực sự muốn ra khỏi thành phố và khám phá bờ biển", cô nói.

'Mọi thứ tôi đã thấy cho đến nay đều tuyệt đẹp và video trên máy bay cho thấy tất cả những điểm nổi bật của đất nước khiến tôi không bao giờ muốn rời đi.

'Tôi nghĩ những thứ yêu thích của tôi có lẽ là hải sản tươi sống và các điểm nhấn.'

Chương trình Got Talent của Úc phát sóng vào Chủ nhật lúc 7 giờ tối thứ Bảy và thứ Hai lúc 7.30 tối.

Làm đẹp: Nicole nói ít hơn khi nói đến chăm sóc da và vẻ đẹp của cô ấy, và thề với một vài sản phẩm: 'Tôi yêu kem dưỡng ẩm La Mer và serum tái tạo của họ'

Làm đẹp: Nicole nói ít hơn khi nói đến chăm sóc da và vẻ đẹp của cô ấy, và thề với một vài sản phẩm: 'Tôi yêu kem dưỡng ẩm La Mer và serum tái tạo của họ'



Nguồn Dailymail

Bài viết liên quan

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bài viết mới nhất

Kết nối với chúng tôi

333Thành viênThích
259Người theo dõiTheo dõi