Phép thuật và huyền thoại đằng sau ánh sáng hồng ngoại

0
26

Ánh sáng hồng ngoại có thể điều trị mọi thứ, từ viêm khớp đến bệnh Alzheimer?

Dana G Smith

Câu chuyện này là một phần của Tuần lễ ánh sáng nguyên tố, một chuỗi 5 ngày về những gì ánh sáng làm cho cơ thể, não bộ và hạnh phúc của bạn.

Con người là ngập trong sóng ánh sáng mỗi giây mỗi ngày. Có ánh sáng mà chúng ta nghĩ về – ánh sáng nhìn thấy được tuôn ra từ bóng đèn mặt trời và điện và tia cực tím (UV) làm da chúng ta đỏ, rám nắng và cuối cùng là nhăn. Và ở đó, ánh sáng mà chúng ta không thể nghĩ ra, giống như sóng vô tuyến dội vào chúng ta và các tia gamma bắn xuyên qua chúng ta. Với sự phổ biến, đa dạng và sức mạnh của ánh sáng, tất cả mọi người từ các nhà thần kinh học đến bác sĩ da liễu cho đến các bậc thầy về sức khỏe đều cố gắng khai thác sóng ánh sáng để tăng cường và chữa lành cơ thể. Và mặc dù nghe có vẻ khá rìa, nhưng hóa ra ở đó, ánh sáng nhiều hơn ánh mắt.

Một phần là do tác động rõ ràng của tia UV đối với da, da liễu đã dẫn đầu trong việc sử dụng ánh sáng trị liệu – khai thác ánh sáng đỏ, xanh và thậm chí là tia cực tím để loại bỏ mụn trứng cá, chàm và tế bào da tiền ung thư. Gần đây, các bác sĩ gây mê bắt đầu khám phá liệu ánh sáng xanh có thể được sử dụng để làm giảm cơn đau do chứng đau nửa đầu và đau cơ xơ hóa hay không. Tuy nhiên, nhiều hơn bất kỳ bước sóng nào khác, ánh sáng hồng ngoại dường như có tiềm năng điều trị nhất, và những người ủng hộ tuyên bố nó có thể điều trị mọi thứ, từ viêm khớp đến bệnh Alzheimer.


Mặc dù có vẻ như rất xa vời rằng ánh sáng có tất cả những tác động này trên cơ thể, nhưng nó bắt đầu có ý nghĩa hơn khi bạn nghĩ rằng ánh sáng là một dạng năng lượng. Năng lượng đó có thể ảnh hưởng đến hành vi của các electron trong các nguyên tử ở trong mọi thứ. Những gì chúng ta trải nghiệm dưới dạng ánh sáng khả kiến ​​thực sự chỉ là một phần nhỏ của thứ gọi là phổ điện từ, bao gồm các bước sóng khác nhau của các photon mang năng lượng. Phổ này nằm trong phạm vi từ sóng vô tuyến, có bước sóng rất dài, năng lượng thấp, đến tia gamma, bước sóng ngắn nhất và năng lượng cao nhất. Nó bao gồm lò vi sóng và tia X, quá.

Hình: NASA từ xa Hãy tưởng tượng vũ trụ

Cầu vồng ánh sáng nhìn thấy (nhớ ROYGBIV?) Nằm ở giữa quang phổ. Những bước sóng năng lượng này là những bước duy nhất mà mắt chúng ta có thể cảm nhận một cách tự nhiên, nhưng điều đó không có nghĩa là các bước sóng khác không tồn tại. Màu đỏ là bước sóng ánh sáng nhìn thấy dài nhất và hồng ngoại là tên của bước sóng dài hơn màu đỏ. Ánh sáng hồng ngoại nằm ngoài tầm nhìn của chúng ta, nhưng bạn có thể nhìn thấy nó bằng kính nhìn đêm.

Tuy nhiên, nhiều hơn bất kỳ bước sóng nào khác, ánh sáng hồng ngoại dường như có tiềm năng trị liệu nhất.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ánh sáng hồng ngoại có thể xuyên qua tế bào và mô trong cơ thể bằng một inch rưỡi và làm nóng chúng lên. Điều này đã thúc đẩy sự gia tăng của các phòng xông hơi hồng ngoại, đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây thông qua sự chứng thực của Nhóm Pseudoscience nổi tiếng – Gwyneth Paltrow, Jack Dorsey, Joe Rogan, Tom Brady và chị em nhà Kardashian. Nhà sản xuất của và những người đề xuất phòng xông hơi hồng ngoại làm cho cổ điển Sức khỏe tuyên bố rằng họ giải độc cơ thể – và bằng cách cai nghiện, họ có nghĩa là bằng cách cho phép bạn đổ mồ hôi theo cách đặc biệt thanh lọc các tế bào kim loại nặng, calo và dấu hiệu lão hóa. Trong trường hợp cần phải nói, mồ hôi là như nhau cho dù nó được sản xuất như thế nào, và nó không giải độc cơ thể (gan và thận làm). Mục đích của mồ hôi là làm mát bạn khi nó bay hơi khỏi da.

Trong khi phòng xông hơi truyền thống làm nóng nhiệt độ môi trường trong phòng, thì phòng xông hơi hồng ngoại làm nóng các tế bào trong cơ thể bạn. Đèn hồng ngoại được sử dụng trong lồng ấp cho trẻ sinh non và đèn nhiệt trong quán cà phê để giữ ấm cho khoai tây chiên kiểu Pháp sử dụng công nghệ tương tự. Vì chúng làm bạn nóng lên từ trong ra ngoài thay vì từ trong ra ngoài, phòng xông hơi hồng ngoại chạy mát hơn so với phòng xông hơi thông thường, tối đa ở mức 120 độ F thay vì 200 độ. Điều này có nghĩa là bạn có thể có thể tồn tại lâu hơn trong phòng xông hơi hồng ngoại so với trong phòng tắm truyền thống. Ngoài ra, có rất nhiều sự khác biệt giữa hai người và sự đồng thuận chung dường như là bất kỳ ảnh hưởng sức khỏe nào được tạo ra bởi các phòng xông hơi hồng ngoại đều có thể xuất phát từ sức nóng hơn là ánh sáng.

Điều này không có nghĩa là xông hơi – hồng ngoại hay nói cách khác – don Patrick có lợi ích của chúng. Có một số bằng chứng, đặc biệt là từ các nghiên cứu ở Scandinavia và Đông Á, rằng họ có thể cải thiện lưu thông và chức năng tim mạch, giảm đautăng tốc độ phục hồi cơ bắp. Sử dụng phòng tắm hơi thường xuyên cũng được liên kết với một Nhịp cuộc sống dài hơn, mặc dù điều đó có phải do phòng tắm hơi hay là kết quả của việc ưu tiên thư giãn và hạnh phúc là không thể nói.

Ánh sáng hồng ngoại giữa trong phòng tắm hơi thực sự được sử dụng nhiều hơn cho sức khỏe, sức khỏe, phục hồi thể thao, có thể tăng hiệu suất thể thao, ông Michael Hamblin, một nhà điều tra chính tại Trung tâm máy ảnh Wellman tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts. Có một số bằng chứng cho thấy nó giúp với tất cả các loại rối loạn hệ thống.

Lưu ý Hamblin cho biết ánh sáng hồng ngoại giữa, có bước sóng dài hơn và là loại ánh sáng được sử dụng trong phòng xông hơi hồng ngoại. Điều này trái ngược với ánh sáng cận hồng ngoại, có bước sóng ngắn hơn và được sử dụng trong mũ bảo hiểm hồng ngoại – nghĩa đen là một chiếc mũ bảo hiểm hoặc tai nghe có đèn hồng ngoại nhỏ dán vào bên trong.

Trong khi phòng xông hơi truyền thống làm nóng nhiệt độ môi trường trong phòng, thì phòng xông hơi hồng ngoại làm nóng các tế bào trong cơ thể bạn.

Hamblin đã nghiên cứu tác dụng chữa bệnh của ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng cận hồng ngoại, trong nhiều thập kỷ, và ông nghĩ rằng nó có thể điều trị mọi thứ, từ đau cơ đến bệnh Alzheimer. Ông nói rằng những lợi ích của ánh sáng cận hồng ngoại không phải từ nhiệt mà nó cung cấp nhưng làm thế nào nó làm thay đổi các tế bào cơ thể.

Anh ấy nói với một số điều đáng kinh ngạc về số lượng bệnh và tình trạng mà bạn có thể điều trị Bạn có thể sử dụng cận hồng ngoại cho những thứ chỉnh hình – chấn thương, viêm khớp, viêm gân, đau cơ. Bạn cũng có thể sử dụng nó trên đầu cho não – cho chứng mất trí, rối loạn tâm thần, chấn thương đầu. Tất cả các loại rối loạn của não, nó khá hiệu quả.

Tiến sĩ Julio Rojas-Martinez, trợ lý giáo sư thần kinh học tại Đại học California, San Francisco, người cũng đang nghiên cứu tác động của ánh sáng hồng ngoại trong não, thừa nhận rằng ý tưởng này là thay thế hoặc dưới lòng đất. ,” anh ta nói. Nhưng mặc dù tình trạng bên lề của nó, ông nói có bằng chứng sinh học tốt để sao lưu các tuyên bố rằng ánh sáng hồng ngoại có thể ảnh hưởng đến các tế bào não.

Ở đây, cách thức hoạt động của nó: Bên trong mỗi tế bào trong cơ thể là các ty thể cung cấp năng lượng cho tế bào. Phần lớn năng lượng của một người có nguồn gốc từ glucose trong thức ăn mà họ ăn hoặc được lưu trữ trong cơ thể, mà ty thể biến thành năng lượng hóa học có thể được sử dụng bởi tế bào. Hóa ra cũng có thụ thể ánh sáng bên trong ty thể nhạy cảm với các bước sóng cụ thể của ánh sáng – như gần hồng ngoại – và có thể biến năng lượng ánh sáng thành năng lượng tế bào, tương tự như thực vật. Quá trình này không hiệu quả bằng việc chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, vì vậy các tế bào của chúng ta không dựa vào ánh sáng để hoạt động, nhưng nó cho thấy rằng các bước sóng ánh sáng nhất định có thể giúp con người tăng thêm một chút.

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng ánh sáng hồng ngoại chiếu vào cả tế bào não người và não chuột sống tăng chuyển hóa tế bào, có nghĩa là sản xuất và tiêu thụ năng lượng. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng ánh sáng hồng ngoại có thể tăng lưu lượng máu trong não. Trong bệnh Alzheimer và các rối loạn thoái hóa thần kinh khác, chuyển hóa tế bào thấp hơn nhiều so với bình thường. Các quá trình nhận thức như mã hóa hoặc lấy bộ nhớ lấy năng lượng của tế bào và một giả thuyết về Alzheimer, là các tế bào não don don có đủ năng lượng để thực hiện các chức năng bộ nhớ này nữa. Rojas-Martinez nghĩ rằng năng lượng từ ánh sáng có thể giúp tạo nên sự khác biệt, và anh ấy hiện đang thử nghiệm liệu ánh sáng hồng ngoại có thể làm tăng chức năng não ở những người mắc bệnh.

Bạn yêu cầu một bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer học một cái gì đó hoặc để nhớ một cái gì đó, ở đó sẽ có [an energy] nhu cầu trên các mạng bộ nhớ, Rojas-Martinez nói. Có thể nhu cầu đó sẽ cao hơn những gì bộ não có thể cung cấp như một đầu ra. Vì vậy, ý tưởng của liệu pháp ánh sáng là cung cấp cho các tế bào hỗ trợ để chúng có thể duy trì chức năng trao đổi chất.

Hamblin nói rằng phòng thí nghiệm của ông đã cho thấy trong các mô hình động vật rằng ánh sáng hồng ngoại có thể làm tăng số lượng tế bào não và cả số lượng kết nối mà chúng có, ông nói. Đó là ở động vật, nhưng chúng tôi cho rằng điều tương tự xảy ra ở người. Nó khó thể hiện, nhưng chúng tôi cho rằng.

Giả định này – rằng một hiệu ứng ở động vật cũng sẽ xảy ra ở người – có thể là một vấn đề lớn hơn nhiều so với Hamblin gợi ý. Cho đến nay, gần như tất cả các nghiên cứu về ảnh hưởng của tia hồng ngoại lên não đã được thực hiện ở chuột hoặc trong các tế bào mô trong đĩa petri, rất khác so với thực hiện ở người. Chẳng hạn, các nhà khoa học đã chữa khỏi bệnh Alzheimer hàng chục lần ở chuột, nhưng hầu như tất cả các loại thuốc điều trị chứng mất trí nhớ đều thất bại trong các thử nghiệm lâm sàng lớn ở người.

Hamblin không được đưa ra bởi sự thiếu bằng chứng lâm sàng này. Ông nói rằng, chỉ là vấn đề kiếm đủ tiền để thực hiện các thử nghiệm, và sau đó liệu pháp ánh sáng hồng ngoại sẽ trở nên phổ biến hơn. Ngay bây giờ, nó sẽ xảy ra dần dần bởi vì các nhà lãnh đạo quan điểm y học chính thống muốn xem các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có kiểm soát đối với từng chỉ định, và điều đó sẽ mất một thời gian, ông nói.

Rojas-Martinez, mặt khác, isn thuyết phục rằng nó sẽ hoạt động mặc dù nghiên cứu của ông về chủ đề này. Bằng chứng là có và có những người đam mê trên khắp thế giới đang chú ý đến nó, nhưng tôi vẫn hoài nghi, ông nói. Tôi quan tâm đến lĩnh vực này, nhưng tôi nghĩ có rất nhiều câu hỏi.

Có thể có một lý do sinh học, nhưng các nghiên cứu lâm sàng để chứng minh rằng liệu pháp ánh sáng cận hồng ngoại hoạt động ở người vẫn cần thiết. Vì vậy, bây giờ, giữ lại mua một mũ bảo hiểm hồng ngoại. Trong khi đó, nếu bạn đang tuyệt vọng tìm kiếm một bản hack sức khỏe giúp tăng cường tâm trạng, cải thiện làn da, tăng cường nhận thức và giúp bạn giảm cân và sống lâu hơn, cố gắng chạy.

Optimize Me là một cột Elemental khám phá (và kiểm tra thực tế) các xu hướng tự cải thiện kỳ ​​lạ nhất. Nó đi ra mỗi thứ ba.



Nguồn Medium


BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.