Phù hợp với độ tuổi 40 của tôi: cuộn lên! Cuộn lên Nó thời gian để làm chủ kỹ năng xiếc | Zoe Williams | Cuộc sống và phong cách

0
10


Trung tâm nghệ thuật xiếc quốc gia, ở London, âm thanh lớn, bởi vì nó là. Có nhiều mẫu kính tấm và sàn nhà, và các studio quy mô nhà thờ với đầy những người trẻ ấn tượng đáng sợ ném đồ vào nhau. Nhưng didn cảm thấy sợ hãi. Có thể có người ở đây làm bằng cấp, nhưng người mới bắt đầu có một phòng riêng của họ. Phải thừa nhận rằng, một nửa trong số họ có thể ném một tay vịn bằng một tay cân bằng vào chai nước để đạt hiệu quả tối đa, vì vậy ai biết được những người mới bắt đầu thực sự đang trốn ở đâu. Nhưng nó cực kỳ bao gồm, cách thức sở thích phản văn hóa thường là.

Bạn là ai, tôi đã bắt đầu, đến Glen Stewart, không thực sự suy nghĩ về câu này, chắc chắn sẽ kết thúc: một chú hề? Tôi là một huấn luyện viên, anh ấy trả lời. Stewart là người di động và háo hức, chuyển động của anh ta co giãn và có chủ ý, như thể anh ta được tạo ra bởi CGI. Chúng tôi bắt đầu phiên của chúng tôi với năm phút kiểm tra tính linh hoạt của chúng tôi: bạn có thể chạm vào ngón chân của bạn không? Cánh tay của bạn sẽ đi được bao xa, nếu bạn vung chúng sang một bên như đồng hồ 3D? Những thứ khá đơn giản, cái này, trừ khi bạn cạnh tranh với những người khác, điều mà tôi biết rõ hơn là làm (tất cả họ đều trẻ hơn tôi). Nhưng đây là một chút ma thuật: sau đó chúng tôi đã thực hiện một bài tập phối hợp nhanh, chia thành từng cặp, một người cầm một mảnh giấy với một loạt các dấu (chỉ trái, phải, cả hai), tay kia chạm tay trái vào chân, hoặc quyền của họ, hoặc cả hai, càng nhanh càng tốt mà không phạm sai lầm. Lý thuyết là bạn mở khóa bộ não đầy đủ chức năng của mình bằng cách buộc nó phải tập trung. Sau đó, thử lại phạm vi di chuyển của bạn; nó là lớn hơn Sự khác biệt là rất lớn; nhưng nó đã được chú ý Tất cả những điều bạn nghĩ bạn phải làm bằng cách kéo dài, ông Stewart Stewart nói, thay vào đó, bạn phải đánh thức phần não bộ của mình thích nằm im.

Chia phòng thu acrobat thành bốn trạm, chúng tôi đã làm việc trên các tay vịn, nhảy bạt lò xo, tung hứng và một động tác quái gở với một cái vòng hula gọi là bỏ qua, có vẻ như có thể, nhưng không phải là. Nhưng bắt đầu với giá đỡ. Nó trông giống như một việc bạn có thể làm hoặc không làm, nhưng có một độ dốc của vườn ươm: hãy thử nó ở nhà, nếu bạn thích, nhưng don sắt kiện tôi nếu bạn ngã vào mũi. Đặt cả hai tay trên sàn nhà, các ngón tay thon dài, mặt trong khuỷu tay hướng ra ngoài. Đặt mông của bạn trong không khí, như thể bạn đang làm một con chó đi xuống. Ồ, xin lỗi, quay lại một sân khấu và chắc chắn rằng có một bức tường khoảng một chân rưỡi sau bàn tay của bạn. Đặt một chân lên nó, rồi chân kia, như thể bạn đang cúi mình để bắt đầu một cuộc đua, ngoại trừ trên không, dựa vào tường. Sau đó xem liệu bạn có thể rời một chân ra khỏi tường, hướng thẳng lên trời và viết tên của bạn lên không trung bằng ngón chân. Bước hai là đủ ổn định để giữ cho nó thẳng. Bước ba là đá chân kia lên để gặp nó. Tôi đã đi đến gần nửa bước cho bước đầu tiên, nhưng thấy nó vô cùng hăng say. Juggling, mặt khác, là một nước ngoài.

Những gì tôi học được

Có một tấn xây dựng thể dục, và đặc biệt không liên quan đến các rạp xiếc liên quan: hoa bia thỏ, ấn nút, bò gấu. Hãy nghĩ về nó như một bài tập aerobic, hơn là một cuộc khủng hoảng giữa đời.



Nguồn The Guardian

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây