28.4 C
Ho Chi Minh City
Thứ Ba, Tháng Chín 21, 2021

Triệu chứng thiếu vitamin B12: Dấu hiệu ẩn để thêm nhiều thực phẩm B12 vào chế độ ăn uống của bạn


Cơ thể cần vitamin B12 để tạo ra các tế bào hồng cầu, và cũng để giúp sản xuất DNA. Nó tăng cường hệ thống thần kinh trong khi giữ cho nó khỏe mạnh, thêm NHS. Có thể khó biết liệu bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin B12 hay không, vì các triệu chứng phát triển chậm. Một trong những dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất về sự thiếu hụt vitamin B12 là có cảm giác ngứa ran trong cơ thể, nó đã được tiết lộ.

Một cảm giác ngứa ran hoặc tê lạ ở tay, chân hoặc bàn chân có thể là do thiếu B12, Trường Y Harvard tuyên bố.

Những cảm giác này cũng có thể được liên kết với các vấn đề cân bằng hoặc khó đi lại, nó nói.

Thiếu vitamin B12 có thể chậm phát triển, khiến các triệu chứng xuất hiện dần dần và tăng dần theo thời gian, nó nói.

Có một loạt các triệu chứng thiếu vitamin B12, tình trạng này có thể bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với thứ khác.

Các triệu chứng thiếu vitamin B12 có thể bao gồm cảm giác lạ, tê hoặc ngứa ran ở tay, chân hoặc bàn chân hoặc đi lại khó khăn [loạng choạng, vấn đề thăng bằng].

Bạn cũng có thể có nguy cơ mắc phải tình trạng này nếu bạn bị sưng lưỡi hoặc viêm lưỡi.

Lưỡi sưng, còn được gọi là viêm lưỡi, có thể làm cho lưỡi có vẻ trơn tru, vì vị giác kéo dài ra và biến mất.

Bệnh nhân cũng có thể bị loét, hoặc có cảm giác ghim và kim trên lưỡi.

Ngay khi một bác sĩ có kinh nghiệm có thể nhận thấy các triệu chứng và có thể phát hiện thiếu vitamin B12 bằng một cuộc phỏng vấn tốt và khám thực thể, xét nghiệm máu là cần thiết để xác nhận tình trạng.

Bạn nên hỏi bác sĩ về việc kiểm tra mức độ B12 nếu bạn là người ăn chay nghiêm ngặt hoặc đã phẫu thuật giảm cân hoặc có một điều kiện cản trở sự hấp thụ thức ăn.

Chẩn đoán sớm về sự thiếu hụt vitamin B12 là rất quan trọng, vì nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về thần kinh hoặc bệnh về máu nếu nó không được điều trị.

Khác, cảnh báo phổ biến hơn dấu hiệu thiếu vitamin B12 bao gồm mệt mỏi, vàng da và cảm thấy chóng mặt.

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng về triệu chứng thiếu vitamin B12.

Nhưng bạn có thể bổ sung vitamin bằng cách ăn một số loại thực phẩm. Các nguồn vitamin B12 tốt nhất bao gồm thịt bò, gan, thực phẩm từ sữa, trứng và cá hồi.

Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể là do thiếu máu ác tính – một tình trạng gây ra bởi hệ thống miễn dịch cơ thể, tấn công các tế bào dạ dày khỏe mạnh.

Chẩn đoán tình trạng sớm là rất quan trọng, vì nó có thể dẫn đến tình trạng tim và vô sinh tạm thời trong những trường hợp hiếm gặp.



Nguồn Express

Bài viết liên quan

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Bài viết mới nhất

Kết nối với chúng tôi

333Thành viênThích
201Người theo dõiTheo dõi

Quảng cáo